Recebi há um tempo as pastilhas Suum para testar e vou dar minha opinião.
Confesso que estava curiosa desde que lançaram. A ideia é boa e muito comum fora do Brasil: hidratação completa (sais e vitaminas) em tabletes. O tubinho vem com 10 pastilhas (R$ 25, em média) e cada uma deve ser dissolvida em 500ml de água.
É um pouco salgado (o sabor é lima-limão) – e de fato, contém mais sódio que outras bebidas do mercado. Também demora um pouco para dissolver (é efervescente), mas vale MUITO pela praticidade. Quem pedala ou corre em trilhas sabe a dificuldade para encontrar um lugar para reabastecer ou, muitos casos, isso é impossível. Mas sempre tem um tiozinho bacana pra dar um pouco de água e isso basta.

Composição
SÓDIO: 378mg
POTÁSSIO: 50mg
MAGNÉSIO: 65mg
VITAMINAS C, B5, B6 e B12

Importante: Não contém carboidrato, como o Gatorade, por exemplo, então tem que levar o gel também se for correr ou pedalar por mais de uma hora de forma intensa!

A CELEBRAÇÃO

Para comemorar a data, a Associação Internacional de Maratonas (AIMS) fez uma medalha especial, linda, que será vendida em algumas provas internacionais. No próximo fim de semana (dia 09/05) quem estiver na Maratona de Praga, pode adquiri-la na expo.
Ganhei uma quando estive na meia-maratona, em março, e não deu tempo para pegar outra para sortear aqui. Não tenho certeza se ela será vendida no Brasil, mas se não for, uma promessa: na próxima maratona que cobrir, trago uma para sorteio.
Quem quiser, pode comprar pela internet também: aqui

A Maratona de Atenas, dia 31 de outubro, será o auge da comemoração, com a mesma rota histórica. A Running Tour ainda tem pacotes para quem quiser correr.

LENDA

A gente sabe que é lenda, mas que o número é bonito, lá isso é. Neste ano comemora-se os 2500 anos de quando o soldado grego Pheidippides correu 40km entre as cidades de Maratona e Atenas para levar a notícia da vitória sobre os persas, em 490 a.C., morrendo em seguida.

A batalha foi memorável pois os persas tinham a melhor força militar da época e atacaram com 150 mil soldados, contra apenas 10 mil gregos.

A CORRIDA

A Maratona, uma celebração da resistência humana, foi realizada pela primeira vez nos Jogos Olímpicos modernos de 1896, entre a ponte de Maratona e o Estádio Olímpico de Atenas. O grego Spyridon Louis precisou de 2h58min50s para vencer a corrida histórica de 40 km, que ganhou a atual distância (42,195) em 1908, nas Olimpíadas de Londres.

O motivo não foi tão nobre quanto a lenda: era para que a família real britânica pudesse assistir a corrida do jardim do Castelo de Windsor.

A matéria bonitinha contando os detalhes da prova, organização, clima, público etc vai sair na Contra Relógio, então aqui vou contar o lado B do evento, ou seja, o que concerne à minha participação, mesmo correndo o risco de ver toda minha reputação (cof cof) de jornalista ir pelo ralo. Então, um lembrete inicial: não é porque não tenho amor aos meus joelhos que eu não trabalho duro e sério para que vocês mantenham os seus rsrs.

Eu não estava acreditando muito nessa viagem e, até a passagem chegar as minhas mãos, não comecei a treinar. Mesmo com a súplica de familiares, planilha enviada por uma amiga treinadora fofa (@Mel) e cobranças diversas, não arredei pé. Não queria me envolver e criar expectativas antes de confirmar tudo.

Eis que, um mês antes da largada, chega minha passagem. De fato, eu ia para Praga. Bolei um plano suicida de quatro semanas de treinos loucos e desvairados, mas nem isso eu tive tempo para cumprir. Mas minhas metas eram pouco ambiciosas, condizentes com quem estava indo dos 10 aos 21k em um mês sem frequencímetro, sem planilha e sem tênis adequado (não vou nem explicar …. rsrs):

1- terminar

2- terminar em condições de entrevistar o pessoal

3- não me lesionar (sempre consciente do absurdo que estava fazendo)

2h14 de corrida (num frio fora de cogitação para mim, diga-se) e entrevistas feitas, vi que havia atingido parte das minhas metas. Restava esperar o dia seguinte. Aquela dificuldade para andar e me movimentar, que exigia contorcionismos para sair da cama e outros movimentos cotidianos passaria? Afinal, no dia seguinte eu tinha uma longa lista de locais a visitar e não convinha fazer o andar zumbi-despedaçado por uma cidade tão linda.

No dia seguinte, zerada, metas cumpridas! Agora era hora de andar por Praga até fazer bolhas e destruir o que restou dos pés.

Quem pratica o esporte pode conciliar a viagem com algumas das famosas provas que são realizadas lá. Em Cape Town a mais tradicional é a ultramaratona Two Oceans, sempre no sábado de Aleluia (3 de abril de 2010 – inscrições até 3 de março), com opção de 21 km ou 56 km.

A ultra tem o trajeto mais interessante, sendo quase todo realizado próximo ao mar e pela Chapman´s Peak, a linda rodovia que circunda a montanha que margeia o oceano. A meia-maratona passa longe, longe do mar.

A prova é bem organizada e bastante animada. As famílias aproveitam para ficar na porta de casa fazendo churrasquinhos. Impossível não se sentir em casa. rsrs

Costuma ventar MUITO. Em 2008 a ventania chegou a 41km/h.

Entre meia e ultra são 18 mil corredores. Em 2008, uma brasileira muito especial: Isabel da Silveira, 60 anos, de Belém do Pará. Em 2006 ela tentava sua terceira ultra. Teve um ataque cardíaco no km 30, ficou dois dias em coma no hospital e acordou brigando com o médico pois precisava voltar para a corrida. Ela, claro, contava isso enquanto alongava para correr a meia-maratona. “Vou ser mais conservadora esse ano”, disse, rindo. Bom humor a toda prova.

O trajeto amarelo é a meia-maratona. Em vermelho, os 56km.

Em tempo: Apesar de chamar Two Oceans e ir de um lado a outro do Cabo da Boa Esperança, teoricamente a prova só passa pelo oceano Atlântico. O encontro com o Índico fica alguns quilômetros adiante, no Cabo das Agulhas.

PETER

Você acha que corre muito? Esse senhor ai de cima é Peter Taylor. Tem 50 anos e correu as últimas 22 edições da Two Oceans. A ultra (56km). DESCALÇO. E pra ficar mais divertido, ainda carrega esse carrinho de bebê amarrado às costas. Tudo para arrecadar dinheiro para uma associação de cães-guia para cegos. Ganhou permanentemente o número 638. “Enquanto eu estiver vivo vocês vão ver um gordo mal treinado correndo assim essa prova”, diz.

TREINOS

O que não falta é lugar interessante para correr em Cape Town. Pode tentar a Chapman’s Peak, Lion’s Head ou a Table Moutain para treinos duros. Sea Point é plano e de fácil acesso. Clique aqui para ver algumas outras rotas na cidade (em inglês).

Perto do dia 11 de outubro centenas de brasileiros irão a Chicago correr a maratona. Ano passado eram 330 brasucas. Fácil, fácil, identificar no avião – estarão vestidos com a camiseta de alguma prova que você também provavelmente já correu. Na cidade, vai trombar com compatriotas o tempo todo e no Grant Park as camisetas amarelo-ovo (dos MPR`s) se multiplicam no sábado, dia dos trotes.

A cidade é charmosíssima e o povo solícito, principalmente quando está calor. Volto fácil para lá, e olha que tenho uma certa birra com os EUA.

A prova

Em relação ao clima pode-se esperar de tudo, de -6ºC a 31ºC. Mais chance é que o calor dos últimos anos se repita, o que tem tornado a prova menos rápida. Não subestime, porém, a Windy City, e pode ventar muuuito. Se for o caso, use o vácuo e corra atrás de alguém para minimizar a resistência do vento.

São 45 mil corredores, 20 pontos de hidratação e a prova é plana e impecável. O público é show: tem o animadíssimo bairro gay e as colônias mexicana e chinesa. Ah, e cerveja na linha de chegada, claro.

Marque um lugar mais distante para reencontrar seus amigos depois da corrida pois entre a linha de chegada e o lugar de saída dos atletas fica tudo bloqueado. Fora isso, o Grant Park vira uma bagunça, é MUITA gente. Que pode fica no Hilton, exatamente em frente à largada e onde fica a imprensa.

Fiquei no albergue internacional, onde havia muitos corredores (grande novidade, afinal, SÓ tem atletas na cidade nesse fim de semana), pois é pertinho da largada. É o famoso “pobre mas limpinho” – recomendo: bem localizado, apesar de os atendentes serem meio chatinhos. É Wi-Fi free.

Compras

Para artigos esportivos, faça a festa na Feira da Maratona, muito boa (tem ônibus gratuito partindo de vários lugares da cidade. Não comprei o Polar lá me arrependi muito depois). Dá uma vontade louca de experimentar um monte de comidinhas lá, de jujubinhas misteriosas a iogurte de whey e uns chocolates suspeitos. Contenha-se e coma depois da prova. Você não pode nem pensar em passar mal justo na véspera. Indicaram-me duas lojas de artigos esportivos, a Sports Authority e a Fleet Feet. Andei bastante para encontrar as duas e sinceramente acho que não compensou. Não consegui comprar um simples Polar (que depois fui achar no Duty Free em São Paulo!)

Na Michigan Avenue há uma infinidade de lojinhas para bugigangas e souvenirs de Al Capone. Para compras sofisticadas, a Magnificent Mile. Eu tinha uma bendita encomenda de óculos Oakley também e só fui encontrar na Water Tower, na Michigan Avenue, onde há boas lojas.

Programa mulherzinha: encontrei shampoos e cremes em promoção em uma rede de cabeleireiro na Michigan Avenue, a Supercuts. Tinha Redken e Paul Mitchell em potes gigantes. O duro foi enfiar aquilo na minha mala, que em geral é super compacta.

Trouxe umas lembrancinhas compradas no Walgreens que ninguém sabe que é de supermercado. Só dá uma olhada se não é madeinchina, né? (Aliás essa dica vale para todos os lugares. Acredita que eu já quase comprei aqueles guarda-chuvas coloridos símbolo de Olinda, EM OLINDA, madeinchina? Nem as tradições regionais escapam mais, tsc tsc… )